يُعد تدلي الثديين حالة شائعة، وغالباً ما يُنظر إليها على أنها علامة من علامات التقدم في السن. ومع ذلك، فهي لا تؤثر فقط على النساء الأكبر سناً، ولكن يمكن أن تؤثر أيضاً على النساء الأصغر سناً، بسبب مجموعة متنوعة من العوامل.
يتسم تدلي الثديين بترهل الثديين اللذين يصبحان أكثر تدلياً وأقل تماسكاً. هناك العديد من الأسباب التي قد تكون مرتبطة بعوامل طبيعية أو هرمونية أو بيئية.
السبب رقم 1 لتدلي الثديين: الشيخوخة الطبيعية
الشيخوخة هي السبب الرئيسي لتدلي الثديين. فمع تقدمنا في العمر، يفقد الجلد مرونته وتتحول الغدة الثديية إلى دهون، مما يجعل الثديين أقل تماسكاً وأكثر عرضة للترهل.
يقل الكولاجين، وهو بروتين أساسي للحفاظ على بنية الجلد، مع التقدم في العمر، مما يقلل من الدعم الطبيعي للجلد.
بالإضافة إلى ذلك، تتمدد أربطة كوبر، التي تدعم الثديين، وتصبح أقل فعالية في تثبيت الثديين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ترهل الثديين، والذي غالباً ما يكون أكثر وضوحاً مع مرور السنين.
سبب تدلي الثدي رقم 2: الحمل والرضاعة الطبيعية
يحدث الحمل والرضاعة الطبيعية تغيرات هرمونية كبيرة تؤثر على حجم وشكل الثديين. خلال فترة الحمل، يزداد حجم الثديين استعداداً لإدرار الحليب. بعد الرضاعة الطبيعية، بمجرد أن تتراجع الغدد الثديية، يمكن أن يظل الجلد مشدوداً، مما يجعل الثديين أقل تماسكاً. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ترهل الجلد، خاصةً إذا كنتِ قد مررتِ بالعديد من حالات الحمل والرضاعة الطبيعية.
وعلاوة على ذلك، تلاحظ بعض النساء انخفاض حجم الثدي بعد الرضاعة الطبيعية، مما يزيد من تدلي الثدي.
سبب تدلي الثديين رقم 3 : تقلبات الوزن
يمكن أن يكون للتغيرات المتكررة في الوزن، سواء أكانت زيادة أو نقصاناً كبيراً، تأثير كبير على بنية الثديين. يؤدي كل تغيير في الحجم إلى تمدد الجلد. عندما تفقدين الوزن بسرعة، قد لا يتقلص الجلد على الفور، ومع مرور الوقت يفقد الجلد مرونته. وعلى العكس من ذلك، تؤدي زيادة الوزن إلى انتفاخ الثديين، مما يؤدي أيضاً إلى الضغط على الجلد، مما يسرع من عملية تدلي الجفون.
لذا، وللحفاظ على شكل ثدييكِ ومتانتهما، حاولي الحفاظ على ثبات وزنك.
سبب تدلي الثدي رقم 4 : حجم الثدي ووزنه
النساء ذوات الثدي الكبير بشكل طبيعي أكثر عرضة للإصابة بتدلي الثديين. يُمارس وزن الثديين ضغطاً مستمراً على الأنسجة الداعمة، وخاصةً أربطة كوبر. يمكن أن يؤدي هذا الضغط المستمر إلى ترهلات مبكرة، خاصةً إذا لم يعد الجلد قادراً على تحمل وزن الثديين.
من الشائع أن يميل الثديان الأكبر حجماً إلى الترهل بسرعة أكبر، بسبب الجاذبية ونقص الدعم من أنسجة الجلد.
سبب تدلي جفون الثدي رقم 5: التدخين
التدخين هو أحد العوامل البيئية الأكثر ضرراً على البشرة. فهو يضر بالكولاجين والإيلاستين، وهي البروتينات الضرورية لشد البشرة ومرونتها، بما في ذلك منطقة الثدي.
والأكثر من ذلك، يمكن أن يؤدي التدخين إلى إضعاف أربطة كوبر، مما يزيد من احتمالية الإصابة بتدلي الثديين. لهذا السبب يمكن أن يساعد التوقف عن التدخين في تحسين مظهر الثديين وصلابتهما!
سبب تدلي الثديين رقم 6 : العوامل الهرمونية
يمكن أن تحدث تغيرات هرمونية في أوقات مختلفة من الحياة، خاصة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية وانقطاع الطمث. خلال فترة انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، مما قد يؤدي إلى فقدان حجم الثديين وصلابتهما. وغالباً ما تجد النساء في سن اليأس أن ثدييهن يصبحان أصغر حجماً وأقل تماسكاً لأن الجلد يفقد مرونته. وتساهم هذه التغيرات الهرمونية بشكل رئيسي في الإصابة بتدلي الثديين.
سبب تدلي جفون الثدي رقم 7 : الاستعداد الوراثي
بعض النساء مهيئات بشكل طبيعي للإصابة بترهل الثدي بسبب نسيج الجلد وقوة الأربطة وبنية الثدي. على سبيل المثال، النساء ذوات البشرة الرقيقة أو الأقل مرونة أو ذوات الأنسجة الداعمة الأضعف، أكثر عرضة للإصابة بتدلي الثدي المبكر.
تؤثر الجينات الوراثية أيضاً على حجم الثدي، والتي يمكن أن تؤثر أيضاً على كيفية تفاعل الثديين مع الجاذبية بمرور الوقت.
سبب تدلي الثدي رقم 8: النشاط البدني المكثف
يمكن أن تساهم بعض أشكال التمارين البدنية المكثفة، وخاصة تلك التي تنطوي على حركات متكررة أو بدون دعم مناسب للثديين (مثل رياضات الجري)، في حدوث تدلي الجفون.
يمكن أن تتضرر أربطة كوبر، التي تدعم الثديين، إذا لم يتم دعم الثديين بشكل صحيح بواسطة حمالة صدر رياضية مناسبة. ويؤدي ذلك إلى ترهل الثديين، خاصةً لدى النساء ذوات الثديين الأكبر حجماً.
أسباب تساقط الثديين: باختصار
تدلي الثديين هو ظاهرة طبيعية ومتعددة العوامل، تتأثر بالتقدم في العمر والحمل وتقلبات الوزن والتدخين والعديد من العوامل الأخرى.
على الرغم من أنه من المستحيل تجنب تدلي الثديين تماماً، إلا أن هناك طرقاً للحد من ظهوره والتخفيف من آثاره. بالنسبة للنساء اللاتي يرغبن في استعادة مظهر ثدييهن، يمكن التفكير في إجراء عملية تثبيت الثدي أو رفع الثدي (عملية لإزالة تدلي الثدي) لإعادة تشكيل الثدي وشدّه.
كما يمكن لنمط الحياة الصحي واتباع نظام غذائي متوازن والإقلاع عن التدخين والترطيب الجيد أن يساعد أيضاً في الحفاظ على ثدييكِ متماسكين لسنوات عديدة قادمة!